炎天 ，夏日夏日人们总是晚饭晚饭很简略患上到食欲，不想做饭 ，食谱也不想用饭。大全

明天，养生小编将与巨匠分享夏日晚饭的推选残缺食谱 ，并见告巨匠一些快手晚饭的夏日夏日措施 
，让巨匠在夏日晚饭中胃口大开 。晚饭晚饭

夏日晚饭食谱：牛奶香蕉燕麦粥质料 ：纯牛奶250ml，食谱即食燕麦片30g，大全香蕉一根 。养生

做法：香蕉切成小块。推选

2.倒牛奶 ，夏日夏日退出燕麦片浸泡两分钟，晚饭晚饭而后把香蕉放进去。食谱

夏日晚饭食谱 ：蛋包豆腐丁质料
：鸡蛋 、豆腐、火腿
 、葱 、料酒 、油
、盐 、水淀粉。

做法：1.洗净豆腐
，去除了概况的老皮 ，使豆腐滋味更嫩；切葱，切火腿 。

2.切豆腐时，可能反向切 ，防止豆腐粘在刀上，平均切小丁 。

3.将水放入锅中
，退出大批盐以及料酒，煮沸，将豆腐焯一下 ，光阴不宜过长 
，可去除了豆腥味。