立秋季节 ，立秋养生偏偏 。节气节宜从这一天开始，养生养生药膳天气越来越凉爽，吃甚吃人的好推身段要履历一段顺应期的调解。如下是选立一些立秋季节理当吃的保健药膳 ，重大易做，秋季无妨试试 。立秋

大麦芽汤

大麦芽50克 ，节气节宜冬瓜300克 ，养生养生药膳陈皮25克，吃甚吃姜5片，好推猪瘦肉200克 。选立大麦芽 、秋季陈皮洗净 ，立秋冬瓜去皮洗净，切成块；猪瘦肉洗净 ，切成小块 ，姜5片，上述质料放入砂锅中，退出过多的水
，先用武火煮沸，而后用文火煮1-2小时。清热解暑 ，理气健脾。

玉米须猪苓牛肉汤

玉米须30克，猪苓10克，薏苡仁30克
，陈皮5克，黑豆50克，牛肉100克，姜10克，枣10克  ，精盐过多。将牛肉洗净
，切成小块。将所有质料放入砂锅中，退出过多水，小火煮2小时，退出精盐调味。清热利湿，健脾益气。